冬のメニュー例

  朝 食 夕 食
洋 食 和 食
1(金)
2(土)
3(日)
4(月) ・雑煮 ・出巻玉子 
・ゆかりごはん ・香物
・牛丼 ・長芋サラダ 
・フルーツ ・汁物
5(火)

・テリヤキチキン 
・ごぼうサラダ ・パン

・鯖文化干焼き ・ごぼうサラダ
・ごはん ・汁物 ・香物
・黒酢の酢豚 ・エビ焼売 
・ごはん ・汁物 ・香物
6(水) ・玉子オーブン焼き 
・フルーツヨーグルト ・パン
・玉子オーブン焼き ・ひじき煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・野菜カレー ・ホタテ野菜サラダ
・カクテルゼリー ・薬味
7(木) ・ピザトースト ・汁物  ・野菜炒め ・さんまやわらか煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・魚西京漬け焼き 
・チャーシューのサラダ
・お汁粉 ・ごはん 
・汁物 ・香物
8(金) ・ハムカツ ・フルーツ ・パン ・野菜の味噌煮込み ・春雨サラダ
・ごはん ・汁物 ・香物
・豚肉生姜焼き ・おから煮 
・ごはん ・汁物 ・香物
9(土) ・ミートボールブラウンシチュー 
・パン
・肉団子野菜あんかけ
・ごはん ・汁物 ・香物
・魚の揚げ煮 ・ごはん 
・汁物 ・香物
10(日)
11(月)
12(火) ・スクランブルエッグとベーコン
・インゲンとコーンの和え 
・パン
・マスの塩焼き
・インゲンとコーンの和え物 
・ごはん ・汁物 ・香物
・味噌煮込みうどん ・えび饅頭
・五穀米 ・香物
13(水) ・カニボールと野菜のトマト煮
・フルーツ ・パン
・カニボールと野菜の煮物
・もやしのナムル
・ごはん ・汁物 ・香物
・魚のピカタ 
・豚肉とごぼうの炒り煮
・ごはん ・汁物 ・香物
14(木) ・ハムエッグ 
・ビーンズサラダ ・パン
・ハムエッグ ・雷こんにゃく
・ごはん ・汁物 ・香物
・麻婆春雨豆腐 ・春巻
・マンゴープリン ・ごはん 
・汁物 ・香物
15(金) ・クリームスパゲティ
・生野菜サラダ ・パン
・さんま干物焼き ・南瓜煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・散らし寿司 
・さつま芋と鶏肉の炒り煮
・汁物 ・香物
16(土) ・ウインナーとキャベツの
 マスタードソテー
・パン
・がんもと野菜の煮物
・ごはん ・汁物 ・香物
・肉じゃが ・ごはん 
・汁物 ・香物
17(日)
18(月) ・ロールキャベツコンソメ煮
・フルーツポンチ ・パン
・鯵干物焼き ・おから煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・鶏唐揚げ薬味ソースがけ
 ・切干大根煮
・フルーチェ ・ごはん 
・汁物 ・香物
19(火) ・スクランブルエッグとベーコン
・汁物 ・パン
・味噌炒り玉子 ・里芋煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・鯖味噌煮 ・コロッケ
・ごはん ・汁物 ・香物
20(水) ・グラタン ・フルーツ ・パン ・かけうどん ・フルーツ 
・菜飯 ・香物
・豚丼 ・野菜の田舎煮 ・汁物
21(木) ・ホットドック ・汁物  ・ウインナーと野菜の炒め物
・冷奴 ・ごはん ・汁物 ・香物
・ビーフカレー ・海藻サラダ
・フルーツ ・薬味
22(金) ・ジャーマンポテト
・フルーツヨーグルト ・パン
・ホッケ干物焼き
・ぜんまい・さつま揚げ煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・天ぷら盛り合わせ
・豚肉とれんこんのピリ辛煮 
・ごはん ・汁物 ・香物
23(土) ・目玉焼き ・パン ・目玉焼き ・ごはん 
・汁物 ・香物
・鶏照り焼き ・ごはん 
・汁物 ・香物
24(日)
25(月) ・スクランブルエッグとロースハム
・ゼリー ・パン

・しらす入り炒り玉子とロースハム
・青菜お浸し ・ごはん 
・汁物 ・香物

・マスのムニエル ・肉巻
・ごはん ・汁物 ・香物
26(火) ・ハンバーグ ・フルーツ ・パン ・和風ハンバーグ 
・キャベツ青じそ和え
・ごはん ・汁物 ・香物
・鶏肉と茄子の甘辛炒め
・水菜と大根のサラダ
・ごはん ・汁物 ・香物
27(水) ・オムレツとポークウインナー
・フルーツヨーグルト ・パン
・オムレツとポークウインナー 
・ひじき煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・きしめん 
・かにと白身魚のふんわり蒸し
・若布ごはん ・香物
28(水) ・サンドイッチ ・汁物 ・魚味噌漬焼き ・芽かぶ生姜醤油
・ごはん ・汁物 ・香物
・肉豆腐 ・青菜としらすの和え物
・ごはん ・汁物 ・香物
29(水) ・野菜のカレーソテー
・南瓜とビーンズのサラダ 
・パン
・野菜炒め ・さんまやわらか煮
・ごはん ・汁物 ・香物
・おでん ・チキン南蛮
・ごはん ・汁物 ・香物
30(土)
31(日)
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